Nie przyzwyczajajmy mózgu do lenistwa. Aby utrzymać go w dobrej kondycji na długie lata musimy dostarczyć mu jak najbardziej zróżnicowanych i nowych bodźców.
Poniżej przedstawiamy pomysły na proste ćwiczenia, które możemy wykonywać w życiu codziennym i które pomogą utrzymać mózg w dobrej formie przez długie lata. Lista tych ćwiczeń to między innymi owoc wspólnej pracy i zabawy konkursowej z uczestnikami IV seminarium Siłowni Pamięci.