1. „Brain gym - psychomotoryka na siedząco” - ćwiczenia ruchowe usprawniające ciało i umysł. Różnorodne zadania dla dłoni i ramion oraz zabawy w parach aktywizujące układ nerwowy, rozładowujące napięcia wywołane stresem i poprawiające ogólne samopoczucie. Metoda nawiązuje do najnowszych odkryć dotyczących wpływu skoordynowanych ruchów ciała na zdolność efektywnego uczenia się i stymulowania funkcji poznawczych.

2. „Muzyka przeciw demencji” – o pozytywnym wpływie muzyki na plastyczność mózgu, jak i jakiej muzyki słuchać, aby miała jak najlepszy efekt terapeutyczny dla osób z chorobami otępiennymi oraz jakie korzyści to daje podopiecznym, jak i opiekunom.

Prezentacja dr Edyty Bonk na temat treningu umysłu poprzez ruch (ćwiczenia ruchowe usprawniające ciało i umysł) - przeprowadzona podczas IV Seminarium Siłowni Pamięci 21 września 2021 r.

Wykład na temat aktywizacji osób z zaburzeniami poznawczymi i chorobami otępiennymi - wygłoszony podczas IV Seminarium Siłowni Pamięci 21 września 2021 r.

Warsztat współautorki innowacji społecznej pt. "Proste i pomocne" dot. narzędzi terapeutycznych, które można wykonać samodzielnie w domu lub placówce specjalistycznej - poprowadzony podczas IV Seminarium Siłowni Pamięci 21 września 2021 r.

Jakie narzędzia najlepiej się sprawdzają w prowadzeniu treningu umysłu dla seniorów on-line? Na co zwracać uwagę przygotowując się do prowadzenia zajęć w takim formacie? Gdzie szukać materiałów? Prowadząca webinarium – dr Edyta Bonk dzieli się inspirującymi ćwiczeniami, przydatnymi podpowiedziami i dobrymi praktykami popartymi własnymi doświadczeniami pracy zdalnej z osobami starszymi.

Wykład na temat zmian jakie zachodzą w naszym funkcjonowaniu poznawczym wraz z wiekiem - zmiany inwolucyjne i degeneracyjne- wygłoszony podczas IV Seminarium Siłowni Pamięci 20 września 2021 r.

Jak przygotować się do treningu w warunkach domowych? Na jakie problemy najczęściej trafiamy pracując z seniorem i jak ich unikać? Jak korzystać z nowych materiałów Siłowni Pamięci do treningu umysłu dla par opiekun – senior. To tylko niektóre z tematów omawianych na webinarium. Nagranie skierowane do wszystkich, którzy chcieliby wzbogacić codzienną opiekę nad seniorem z zaburzeniami poznawczymi o zajęcia stymulujące umysł.

Czym jest terapia reminiscencyjna? W jaki sposób prowadzi ją londyńska organizacja Age Exchange? Dlaczego wykorzystanie różnych form sztuki – śpiewu, tańca, malarstwa i innych zajęć plastycznych – to dobry sposób na pobudzenie i powrót do wspomnień osób żyjących z demencją i chorobami otępiennymi? Jak prowadzić takie zajęcia i czy to możliwe w czasie pandemii? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdują się w nagraniu z webinarium.

O czym pamiętać przygotowując trening umysłu dla grupy seniorów? Od czego zacząć? Na co uważać? Jak przygotować scenariusz, by zajęcia były efektywne i atrakcyjne? Jak wykorzystać podczas zajęć materiały ze strony Siłowni Pamięci? Na te i inne pytania odpowiada webinarium poświęcone tematyce grupowych treningów umysłu. Prowadząca wraz z uczestnikami wymieniali się opiniami, pomysłami i inspiracjami na temat tego, jak tworzyć ciekawe zajęcia dla seniorów i jak motywować ich do regularnych ćwiczeń.

Treningi poznawcze to dziś popularny temat. Każdy chce, by jego umysł działał wydajnie i bardziej efektywnie. Często myślimy, że najlepiej jest ćwiczyć swoją pamięć; zapominamy jednak o tym, że kluczowe dla kondycji naszego mózgu jest usprawnianie różnych zdolności poznawczych. Po czym poznać, że dany trening jest dobrze skonstruowany i jakich zasad powinno się w nim przestrzegać? Lepiej ćwiczyć indywidualnie czy grupowo? Czy sucha teoria jest wystarczająco pomocna w trenowaniu? Jaką rolę w ćwiczeniu umysłu odgrywają zadania językowe, logiczne i graficzne?

Filmy z treningami pamięci prowadzonymi przez dr Edytę Bonk to specjalna seria dedykowana seniorom do samodzielnego trenowania umysłu w warunkach domowych. Początek serii sięga połowy marca 2020, czyli początków pandemii oraz izolacji, która uniemożliwiła uczestnictwo w zajęciach grupowych dla seniorów. Każdy odcinek to nowe ćwiczenia i wyzwania intelektualne dla umysłu.

Filmy z treningami pamięci prowadzonymi przez dr Edytę Bonk to specjalna seria dedykowana seniorom do samodzielnego trenowania umysłu w warunkach domowych. Początek serii sięga połowy marca 2020, czyli początków pandemii oraz izolacji, która uniemożliwiła uczestnictwo w zajęciach grupowych dla seniorów. Każdy odcinek to nowe ćwiczenia i wyzwania intelektualne dla umysłu.

Filmy z treningami pamięci prowadzonymi przez dr Edytę Bonk to specjalna seria dedykowana seniorom do samodzielnego trenowania umysłu w warunkach domowych. Początek serii sięga połowy marca 2020, czyli początków pandemii oraz izolacji, która uniemożliwiła uczestnictwo w zajęciach grupowych dla seniorów. Każdy odcinek to nowe ćwiczenia i wyzwania intelektualne dla umysłu.

Filmy z treningami pamięci prowadzonymi przez dr Edytę Bonk to specjalna seria dedykowana seniorom do samodzielnego trenowania umysłu w warunkach domowych. Początek serii sięga połowy marca 2020, czyli początków pandemii oraz izolacji, która uniemożliwiła uczestnictwo w zajęciach grupowych dla seniorów. Każdy odcinek to nowe ćwiczenia i wyzwania intelektualne dla umysłu.

Filmy z treningami pamięci prowadzonymi przez dr Edytę Bonk to specjalna seria dedykowana seniorom do samodzielnego trenowania umysłu w warunkach domowych. Początek serii sięga połowy marca 2020, czyli początków pandemii oraz izolacji, która uniemożliwiła uczestnictwo w zajęciach grupowych dla seniorów. Każdy odcinek to nowe ćwiczenia i wyzwania intelektualne dla umysłu.